白。”
沈怀瑾继续道：“回头我挑一处合适的地方，交给你照看，再安排个熟悉情况的老人带你几天。”
“全听大师兄安排。”
邓安没有异议。
“师父不在，一般都是我代师授徒，既然你已经练骨，那就由我来给你讲讲，关于练皮的要诀吧。”
沈怀瑾顿了下，“练血，是让武者拥有超乎常人的破坏力，而练骨，则是让肉身能够承受得住破坏力，至于练皮，则是在这副筋骨外面，再添上一层护身的甲。
“练皮之后，寻常人的拳脚棍棒，很难再伤到你，功夫深了，即便刀劈枪刺，也能凭着这一身皮膜挡下来。
“也只有血、骨、皮全部夯实，日后才有可能练出劲力，成为一名真正的高手。
“而这练皮的过程，需要‘内以气血滋养，外以器物磨炼’。
沈怀瑾领着他来到院子一侧，指向棚下摆着的几只大木桶，只见里面装着粗砂，还有颜色乌黑的铁砂：
“看到这些铁砂了没？
“每日练功后，你都需要光着身子跳进去，用铁砂把皮肤磨破，然后再用药膏恢复，搭配上气血打磨，如此循环，方能练成。”
“光着身子跳进铁砂？”
邓安心中诧异。
他光是想想，就知道这得多疼。
“血骨皮三大关，就属这练皮最为痛苦。”
沈怀瑾似乎看出他的想法：“而且光扛得住还不行，还需要上好的药膏用来恢复，否则的话很容易适得其反。
“这其中的花费，根本不是一般人承受得住的。
“所以，你会发现武者当中练血、练骨有一大群，可练皮武者的数量却是陡然减少。
“不过你不用担心，师父刚刚给你的玉髓润肤膏，就是练皮最好的药物，整个漕帮里也没几个弟子能用得上。
“至于师父传给你的《沧浪养真功
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